สาระน่ารู้

บทความแชร์ความรู้และนานาสาระทั่วไปที่เป็นประโยชน์

อากาศร้อนต้องระวัง “อาหารเป็นพิษ” เช็กเมนูสุดโปรด ควรเลี่ยง

“อาหารเป็นพิษ” ต้องระวัง เช็กด่วน 10 อาหารที่ต้องเลี่ยง อาการไม่พึงประสงค์จากการรับประทานอาหารเป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากเจอ โดยเฉพาะ “อาหารเป็นพิษ” ซึ่งมักเกิดจากเชื้อโรคปนเปื้อนในอาหารที่ไม่สะอาด ปรุงไม่สุก หรือเก็บรักษาไม่ถูกวิธี มาทำความเข้าใจต้นตอของปัญหานี้ เพื่อหลีกเลี่ยงภัยร้ายใกล้ตัว อาหารเป็นพิษ ภัยใกล้ตัวที่ต้องระวัง: ต้นเหตุมาจากไหน? อาหารเป็นพิษ เกิดขึ้นจากการที่เราได้รับประทานอาหารหรือดื่มน้ำที่ ปนเปื้อนเชื้อโรค ซึ่งส่วนใหญ่คือแบคทีเรีย ไวรัส หรือพยาธิ สาเหตุหลักๆ

อ่านต่อ >>

3 อาหาร ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณอาจไม่รู้ กินบ่อยเสี่ยงมะเร็ง

1. เนื้อสัตว์แปรรูป เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน โบโลน่า ซาลามี หรือเนื้อกระป๋อง เป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการถนอมอาหารเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาและเพิ่มรสชาติ มักมีการใช้เกลือ สารกันบูด และสารปรุงแต่งอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไนเตรทและไนไตรท์ ซึ่งเป็นสารเคมีที่ใช้ในการถนอมเนื้อสัตว์ เมื่อสารเหล่านี้เข้าไปในร่างกายและทำปฏิกิริยากับโปรตีน อาจก่อให้เกิดสารประกอบที่เรียกว่า ไนโตรซามีน

อ่านต่อ >>

ฝนถล่ม 36 จังหวัด ทั่วทั้ง 4 ภาครวมถึง กทม.ด้วย ระวังน้ำท่วมฉับพลัน

ฝนถล่ม 36 จังหวัด ทั่วทั้ง 4 ภาครวมถึง กทม.ด้วย ระวังน้ำท่วมฉับพลันกรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ เตือน 7 จังหวัดเฝ้าระวังฝนตกหนัก เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน กรมอุตุนิยมวิทยา สภาพอากาศวันนี้ ทั่วไทยฝนถล่ม 3ุ6 จังหวัด ทั่วทั้ง 4

อ่านต่อ >>

หมอ เตือน ปวดหลัง อาจส่งสัญญาณโรคร้าย เผยอาการควรสังเกต

หมอเก่ง เตือน ปวดหลัง อาจส่งสัญญาณโรคร้าย “มะเร็งไขกระดูก” เผยอาการควรสังเกต ย้ำ รู้เร็ว รักษาไว ช่วยลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกระดูกและข้อ โพสต์ข้อความบนเพจเฟซบุ๊ก ‘หมอเก่งกระดูกและข้อ’ ระบุว่า ปวดหลังธรรมดา…หรืออาจเป็นสัญญาณของโรคร้าย? “คุณหมอครับ ผมปวดหลังมาหลายเดือนแล้ว รักษายังไงก็ไม่ดีขึ้น… จะใช่แค่กล้ามเนื้อหรือเป็นอะไรร้ายแรงกว่านั้นไหมครับ?” ปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะในวัยทำงานและผู้สูงอายุ แต่รู้ไหมครับว่า…

อ่านต่อ >>

กัมพูชาเนรเทศคนไทย 27 ราย กลับประเทศไทยผ่านจุดผ่านแดนถาวรบ้านคลองลึก

กัมพูชาเนรเทศคนไทย 27 ราย กลับประเทศไทยผ่านจุดผ่านแดนถาวรบ้านคลองลึก อ.อรัญประเทศ จ.สระแก้ว หลังทลายแก๊งคอลเซ็นเตอร์ (7 ส.ค. 2568) ผู้สื่อข่าวรายงานที่จุดผ่านแดนถาวรบ้านคลองลึก อ.อรัญประเทศ จ.สระแก้ว จนท.ทหารพรานกองร้อยทหารพรานที่ 1201 ชุดควบคุมกรมทหารพรานที่ 12 ร่วมกับ จนท.ด่านศุลกากร อรัญประเทศฯ

อ่านต่อ >>

เผยอาการล่าสุด เป๊ก ผลิตโชค หมอไม่อนุญาตให้เยี่ยม ป้องกันการติดเชื้อ

จากกรณีที่ เป๊ก ผลิตโชค นักร้องชื่อดังได้โดนทำร้ายร่างกายและถูกมีดฟันเข้าคาง ทำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัส ภายในปั๊มน้ำมัน ซอยรามคำแหง 76 เมื่อวันที่ 3 ส.ค. ที่ผ่านมา ต้องนำตัวส่งโรงพยาบาลในทันที ล่าสุดทาง White Music ได้ออกมาอัปเดตอาการของ เป๊ก โดยเผยว่า ตอนนี้รู้สึกตัวแล้ว แต่ยังคงปวดศีรษะต่อเนื่อง ส่วนแผลบริเวณคางลึกถึงชั้นเยื่อกระดูก

อ่านต่อ >>

ปวดหัวหลังตื่นนอน สัญญาณอันตราย พร้อมวิธีแก้ให้ทำตามนี้

“ปวดหัวบ่อยต้องระวัง” การตื่นนอนอย่างสดใสในตอนเช้าสำคัญต่อการใช้ชีวิต หากคุณต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาการปวดหัวบ่อย ๆ อาจทำให้ทั้งวันแย่ หงุดหงิด และส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง รวมถึงสุขภาพของคุณเอง ปวดหัวหลังตื่นนอน สัญญาณอันตราย พร้อมวิธีแก้ให้ทำตามนี้ อาการปวดหัวตุบ ๆ หรือรู้สึกหนักหัวเหมือนนอนไม่อิ่มหลังตื่นนอนทุกเช้า เรียกว่า “Early morning headache” ซึ่งบ่งบอกถึง “ความผิดปกติในการนอนหลับ” ทำไมตื่นนอนแล้วปวดหัว?

อ่านต่อ >>

รายชื่อ 11 วีรบุรุษ ทหารไทย แลกชีวิตเพื่อชาติ หลังเหตุปะทะทหารกัมพูชา

สดุดีวีรบุรุษ สรุปยอด ทหารไทย เสียชีวิต เหตุปะทะชายแดนไทย-กัมพูชา เปิดรายชื่อ 11 ทหารกล้า พลีชีพเพื่อปกป้องแผ่นดินไทย แม้ว่ามาเลเซียจะเสนอข้อยุติการรบบริเวณแนวทชายแดนไทย-กัมพูชา โดยกำหนดให้ทั้งสองฝ่ายหยุดยิงในเวลาเที่ยงคืน (24.00 น.) ที่ผ่านมา แต่ดูเหมือนว่าการเป็นคนกลางในการเจรจาครั้งนี้จะไม่เป็นผล เพราะเวลาประมาณ 03.00 น. และ 05.00

อ่านต่อ >>

น่านวิกฤต”น้ำท่วม”

ตั้งแต่วันที่ 23–24 ก.ค. 2025 ช่วงกลางคืน – เช้าวันนี้ พายุวิภาลดกำลังเป็นหย่อมความกดอากาศต่ำ ส่งผลให้ภาคเหนือฝนหนักต่อเนื่องโดยเฉพาะในน่าน ฝนสะสมเกิน 150–200 มม. ทำให้น้ำหลายสาย แม่น้ำ และลำห้วยเอ่อล้นในหลายอำเภอ ได้แก่ เมืองน่าน, ปัว, ท่าวังผา, เวียงสา, ภูเพียง,

อ่านต่อ >>

อ.ตฤณ วิเคราะห์ ภาษากายสีกากอล์ฟ เล่าทุกประโยคแฝงด้วยความภูมิใจ พูดไปยิ้มไป ชี้แชตมุ้งมิ้งกับพระ ไม่ใช่เรื่องปกติ คุยฟิวแฟน-ครอบครัวรู้เห็น

วันที่ 16 ก.ค.2568 อาจารย์ ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญาวิทยาเชิงจิตวิทยาและพฤติกรรมอาชญากร ม.มหิดล ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับกรณีแชตที่มีการพูดคุยระหว่างสีกากอล์ฟกับพระ โดยมีการใช้ชื่อ LINE ของทางฝั่งพระว่า my Love  อาจารย์ตฤณห์ บอกว่า ถ้าวิเคราะห์แชตจากบุคคลทั่วไป มองว่า เป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับในกรณีนี้

อ่านต่อ >>